Resumen

Esta afección es una inflamación dolorosa de la banda iliotibial, una porción gruesa y tendínea de un músculo que viaja desde la cadera por el lado externo del muslo hasta la rodilla. ITBS produce dolor, agravado por la actividad, que se suele sentir en el lado exterior de la rodilla.

ITBS

causas

El síndrome de la banda iliotibial es causado por el uso excesivo de la banda iliotibial, que estabiliza la rodilla. La banda iliotibial se desliza hacia adelante y hacia atrás sobre el epicóndilo femoral lateral durante el caminar o correr, y este frotamiento constante puede causar irritación e inflamación. Los ITBS pueden ser causados ​​por malos hábitos de entrenamiento, tales como un estiramiento inadecuado o correr sobre una superficie con contorno, o por anomalías en la anatomía de las piernas y los pies.

Los síntomas

El dolor de ITBS es más comúnmente sentido en el lado exterior del muslo justo por encima de la rodilla. Pero el dolor se puede sentir en cualquier parte de la banda iliotibial, desde la cadera hasta su punto de unión en la tibia (justo debajo de la rodilla). El dolor generalmente empeora con la actividad.

Tratamiento

Las opciones de tratamiento pueden incluir descanso, hielo, compresión y elevación. Estiramientos y ejercicios y medicamentos antiinflamatorios también pueden ser recomendados. En casos severos, la cirugía puede ser necesaria.